Evita los extremos en el yoga
En los ejercicios de yoga, haz todo lo que puedas cómodamente. Evita los extremos. No te exijas demasiado. A la gente de otros países les resulta difícil hacer Padmasana (doblar las piernas en la postura del loto) y Sirshasana (postura de la cabeza). Para orar y meditar, puedes adoptar cualquier posición cómoda. Debes elegir una postura en la que puedas sentarte cómodamente durante mucho tiempo. La única condición es que el cuello y la espalda estén erguidos. Cierra los ojos, inspira y espira muy lentamente, repite mentalmente el mantra OM OM OM y piensa en las cualidades divinas del Señor. Ahora entrarás al estado de la meditación silenciosa. Disfrutarás de una gran paz y adquirirás fuerza espiritual interior.
Autobiografía de Swami Sivananda pag 76
Los seis vicios son tus compañeros de vida; nacen contigo. El amor, la sensibilidad y la compasión no nacieron contigo. Los seis vicios son los pilares de tu vida. Al igual que un edificio se construye con cemento, arena, ladrillos, agua y metal, esta vida toma forma no solo a través de la mente y los sentidos, sino también con estos seis vicios que fueron amigos desde el nacimiento.
El trabajo social tiene dos vertientes: una implica hacer el bien por el bien de los demás y la otra realizar un servicio para tu propia purificación. Todo lo que hagas por los demás, al final llega a Dios. Se lo dedicas a Dios, no a los seres humanos. Tú eres solo un medio; Dios es quien lo recibe. Los hindúes, cristianos y musulmanes, todos tienen esta misma opinión y dicen lo mismo.