Debido a la pandemia en 2021 no habrá Estudios Yóguicos
Estudios Yóguicos 1
Fundamentos básicos del Satyananda Yoga®
Estructura general del curso
1. Teoría
- Ramas del Yoga
Exploración de algunos de los caminos que ofrece el yoga: Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Mantra Yoga y Gyana Yoga. - Anatomía y fisiología
Investigación de los diferentes sistemas del cuerpo con énfasis en su aplicación a la práctica del yoga. - Psicología del yoga
Estudio del punto de vista del yoga frente a la mente y la personalidad y una comparación con algunos conceptos de la psicología occidental. Se incluye el estudio de técnicas del yoga que ayudan a manejar el estrés y a proporcionar bienestar. - Estilo de vida yóguico
Aplicación práctica de los conceptos y técnicas del yoga a la vida diaria.
2. Prácticas
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- Práctica de yoga
Desarrollo sistematico de las técnicas del yoga, incluyendo asanas (posturas), pranayamas (prácticas de respiración), yoga nidra (relajación profunda), shatkarmas (prácticas de limpieza interna) y meditación. - Teoría de las prácticas
Estudio del funcionamiento y de los efectos de las prácticas.
- Práctica de yoga
Duración del curso
El curso tiene una duración de 8 meses y comienza con un seminario presencial de 9 días. El resto del curso se hace a distancia, a través de un programa de educación basado en internet, en el que se realizan lecturas dirigidas, tareas y práctica en casa.
Tiempo de práctica
El tiempo que un estudiante debe dedicar al curso es de aproximadamente 12 horas a la semana. Esto incluye estudio y práctica.
Opiniones de los alumnos
«EY1 ha significado para mi un reencuentro conmigo misma que me ha llevado a profundizar en el autoconocimiento a través de la práctica y el estudio del Satyananda Yoga. Agradezco a todo el equipo de formadores por hacerlo posible».