Enseñanzas de Swami Sivananda
¿Por qué todo el mundo es capaz de amar?
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¿Por qué todo el mundo es capaz de amar?
La naturaleza innata de todos los seres es amar un objeto externo. Uno no puede dejar de amar, o apreciar algo en el corazón. Sólo existe lo Absoluto. El amor por las cosas externas es un impulso interno inconsciente de unificarse con todo. Porque en realidad el hombre es todo, el Absoluto mismo. El hombre es sólo un yo, aparentemente separado de él. El amor es el precursor de la experiencia. El amor es el anhelo, la experiencia es la realización de él. Nadie puede vivir sin amor por algo.
—Swami Sivananda Saraswati – YOGA Junio 2020
Mouna
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Directrices para la vida espiritual
Mouna
Observa mouna por un par de horas al día, a la hora que sea conveniente. Trata de hablar poco en otros momentos. Evita conversaciones innecesarias. No hables palabras duras ni lenguaje obsceno. Habla con dulzura y suavidad. Debes tener un perfecto control sobre el habla. El control sobre el habla significa el control de la mente. El órgano del habla, vak indriya, es un gran distractor de la mente. Mouna te da paz. Elimina las ansiedades y las discordias. Desarrolla tu fuerza de voluntad. Conserva la energía.
Swami Sivananda Saraswati
Sadhana
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Sadhana
No sirve de nada rezarle al Señor por momentos o de vez en cuando. Haz japa y meditación regularmente sin descansar ni siquiera un solo día. Tal como no dejas el té y las comidas ni siquiera durante un solo día, igualmente tampoco olvides la sadhana, lo poco que puedas hacer, y sólo después toma tus comidas. Esta es una manera segura y potente de incitar y obligar a la mente a penetrar profunda e inevitablemente en las prácticas espirituales. Lee el segundo capítulo del Bhagavad Gita, entendiéndolo. Tendrás una clara comprensión del remedio para los contratiempos en la sadhana.
Swami Sivananda Saraswati – YOGA junio 2020
https://www.biharyoga.net/pdfs/english/2020/june-2020-yoga.pdf
Controlar la ira
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Controlar la ira
Si un aspirante ha controlado la ira, ha terminado la mitad de su sadhana. El control de la ira significa también el control de la pasión. El control de la ira es realmente el control de la mente. El que ha controlado la ira no puede hacer ninguna acción incorrecta o negativa. El siempre será justo.
Es muy difícil decir cuándo un hombre se sentirá iracundo. De repente tiene un ataque de ira irresistible por cuestiones insignificantes. Cuando la ira asume una forma grave, se vuelve difícil de controlar. Por lo tanto, debe controlarse cuando tiene la forma de una pequeña onda en la mente subconsciente. Uno debe mirar su mente con mucha, mucha cautela.
Siempre que haya el menor síntoma o indicio de leve irritabilidad, entonces debe cortarse. Entonces se vuelve muy fácil controlar la ira. Tenga cuidado y esté atento y observe la onda, solo entonces será un sabio.
Siempre que haya un poco de irritabilidad, detenga toda conversación y observe mouna, silencio. Practique mouna diariamente durante una o dos horas para ayudar a controlar la ira. Siempre trate de hablar con palabras dulces y suaves. Las palabras deben ser suaves y los argumentos duros; pero si ocurre lo contrario, conducirá a la discordia y la falta de armonía. Hay una espada afilada en cada lengua.
Si le resulta difícil controlar la ira, abandone el lugar de inmediato y camine a paso ligero. Beba un poco de agua fría de inmediato. Esto enfría el cuerpo y la mente. Cante Om en voz alta como un león durante diez minutos y luego cante Om Shanti mental o verbalmente durante cinco minutos. Piense en la imagen de tu Ishta, su deidad elegida. Ore. Repite su mantra por diez minutos. Poco a poco la ira se desvanecerá.
Descubra la verdadera causa de su ira y trate de erradicarla. Si un hombre lo insulta y le pone nombres, usted se pone furioso de inmediato. Se le calienta la sangre. ¿Por qué se siente ofendido cuando le llama «perro» o «burro»? ¿Le han crecido cuatro patas y una cola como un perro? ¿Por qué se altera por cosas pequeñas? Pregúntese: ¿Cuál es el insulto? ¿No es una mera vibración en el éter (espacio)? ¿Soy cuerpo o atman? Nadie puede herir al atman.
El atman del abusador y el abusado es una. ¿Realmente gano algo tomando represalias? Pierdo mi energía. Hiero el sentimiento de otro hombre. Perturbo y contamino el mundo del pensamiento. Hago un daño real al mundo enviando una corriente de odio. Este mundo es irreal. Viviré aquí solo por poco tiempo. Déjame soportar este insulto. Déjame disculparlo. Desarrollaré la fuerza mental interna y el poder de la resistencia.
Por lo tanto, puede erradicar muy efectivamente los sentimientos de ira. Llegará un momento en que no se irritará ni un poco con palabras duras, abusos e insultos de este tipo. No prestará la menor atención si un hombre dice que tal y tal hombre ha dicho malas palabras de usted. Simplemente se reirás de todo el asunto. Un hombre irritable es muy débil y no tiene fuerza mental. Debes tratar de mantenerte sereno incluso en las condiciones más provocativas.
La ira actúa como un bumerán porque hiere al hombre que se enoja. Regresa al hombre enojado y le hace daño. Por lo tanto, controla la ira mediante kshama (perdón), amor, indagación y servicio.
Swami Sivananda Saraswati
Como encontrar la paz
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Como encontrar la paz
La paz no está en el corazón del hombre lascivo. La paz no está en el corazón de ministros, abogados, empresarios, dictadores, reyes y emperadores. La paz está en los corazones de yoguis, sabios, santos y hombres espirituales. Está en el corazón de un hombre sin deseos, que ha controlado sus sentidos y su mente. La codicia, la lujuria, los celos, la envidia, la ira, el orgullo y el egoísmo son los enemigos de la paz. Matad a estos enemigos con la espada del desapasionamiento, el discernimiento y el desapego. Disfrutarás de una paz perpetua.
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