Clases de yoga
Sesiones guiadas para práctica diaria que generan bienestar integral
Cursos teórico prácticos cortos de múltiples sesiones sobre temas específicos
Programas de medio día o día completo para profundizar sobre temas específicos
¿Qué enseñamos en las clases integrales de yoga?
Asanas
Los asanas se conocen como técnicas que colocan el cuerpo en posiciones que cultivan la conciencia atenta, la relajación, la concentración y la meditación. Una parte importante de este proceso es el desarrollo de una buena salud física al estirar, masajear y estimular los canales pránicos y los órganos internos.
Pranayamas
Prana significa «energía vital» o «fuerza vital», ayama significa «expandir». En consecuencia pranayama es la expansión de la fuerza vital. Esta energía vital es la responsable de todas las experiencias de la vida incluyendo las físicas y las espirituales.
Yoga Nidra®
El Satyananda Yoga Nidra fue diseñado por Swami Satyananda Saraswati y es una técnica de pratyahara en donde a la mente se le permite relajarse. Es un método sistemático para inducir completa relajación física, mental y emocional. Esta práctica ha tenido un profundo efecto transformador en los practicantes.
Meditación
El Satyananda Yoga ha desarrollado muchas técnicas de concentración y de meditación tomadas de antiguos textos. Las prácticas de pratyahara, dharana y dhyana derivadas de los Upanishads, los Tantras y otras tradiciones, se han clasificado, enseñado y publicado.
Asanas
Los asanas se conocen como técnicas que colocan el cuerpo en posiciones que cultivan la conciencia atenta, la relajación, la concentración y la meditación. Una parte importante de este proceso es el desarrollo de una buena salud física al estirar, masajear y estimular los canales pránicos y los órganos internos.
Pranayamas
Prana significa «energía vital» o «fuerza vital», ayama significa «expandir». En consecuencia pranayama es la expansión de la fuerza vital. Esta energía vital es la responsable de todas las experiencias de la vida incluyendo las físicas y las espirituales.
Yoga Nidra®
El Satyananda Yoga Nidra fue diseñado por Swami Satyananda Saraswati y es una técnica de pratyahara en donde a la mente se le permite relajarse. Es un método sistemático para inducir completa relajación física, mental y emocional. Esta práctica ha tenido un profundo efecto transformador en los practicantes.
Meditación
El Satyananda Yoga ha desarrollado muchas técnicas de concentración y de meditación tomadas de antiguos textos. Las prácticas de pratyahara, dharana y dhyana derivadas de los Upanishads, los Tantras y otras tradiciones, se han clasificado, enseñado y publicado.
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Asanas
Los asanas se conocen como técnicas que colocan el cuerpo en posiciones que cultivan la conciencia atenta, la relajación, la concentración y la meditación. Una parte importante de este proceso es el desarrollo de una buena salud física al estirar, masajear y estimular los canales pránicos y los órganos internos.
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Pranayamas
Prana significa «energía vital» o «fuerza vital», ayama significa «expandir». En consecuencia pranayama es la expansión de la fuerza vital. Esta energía vital es la responsable de todas las experiencias de la vida incluyendo las físicas y las espirituales.
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Yoga Nidra®
El Satyananda Yoga Nidra fue diseñado por Swami Satyananda Saraswati y es una técnica de pratyahara en donde a la mente se le permite relajarse. Es un método sistemático para inducir completa relajación física, mental y emocional. Esta práctica ha tenido un profundo efecto transformador en los practicantes.
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Meditación
El Satyananda Yoga ha desarrollado muchas técnicas de concentración y de meditación tomadas de antiguos textos. Las prácticas de pratyahara, dharana y dhyana derivadas de los Upanishads, los Tantras y otras tradiciones, se han clasificado, enseñado y publicado.
Horarios de clases de yoga
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Preguntas Frecuentes sobre clases de yoga en satyananda.
¿La Academia dicta clases presenciales y virtuales?
Sí, nuestras clases tienen duración de 90 minutos. Algunas son tanto presenciales como virtuales y otras son solamente virtuales.
¿Qué técnicas se incluyen durante esos 90 minutos?
Se incluyen asanas (posturas), pranayamas(técnicas de respiración), Yoga Nidra (técnicas de relajación profunda) y meditación.
¿Cómo sé si el yoga que ustedes enseñan es el adecuado para mí?
Llámanos y pide una clase de cortesía. Así podrás conocer nuestro método sistemático y progresivo.
¿Existe algún requisito para entrar a las clases?
El único requisito es llenar un formulario de inscripción para que el profesor conozca si el estudiante tiene algún tipo de restricción y tenerlo en cuenta al dar la instrucción.
¿Tienen tarifas para clases de yoga corporativas o paquetes para empresas?
Sí, dependiendo del lugar y el número de participantes.
Nuestros libros de yoga
Si quieres profundizar en el tema de los asanas dentro de la tradición del Satyananda Yoga, puedes consultar los siguientes libros:
- $76.000
- $59.000
- $76.000
Testimonios sobre nuestros cursos de yoga
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Tuve mi primera clase de yoga en la academia y fue increíble la experiencia. El personal de recepción y parqueadero es muy amable, desde que entras al lugar sientes la buena vibra. Muy claros con la información, con las clases y las instrucciones. Gracias!! 🧘(Translated by Google) I had my first yoga class at the academy and the experience was incredible. The reception and parking staff are very friendly, from the moment you enter the place you feel the good vibes. Very clear with the information, with the classes and instructions. Thank you!! 🧘
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Excelentes cursos y clases, super recomendada!!!(Translated by Google) Excellent courses and classes, highly recommended!!!
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The school and the teacher are great. I don’t understand any Spanish but the class was in a meditative slow pace so it was easy to follow. It was very peaceful. Shanti, Hari OM. 🙏
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