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Academia de Yoga Satyananda

Enseñanzas de Swami Sivananda

Como encontrar la paz

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Como encontrar la paz

La paz no está en el corazón del hombre lascivo. La paz no está en el corazón de ministros, abogados, empresarios, dictadores, reyes y emperadores. La paz está en los corazones de yoguis, sabios, santos y hombres espirituales. Está en el corazón de un hombre sin deseos, que ha controlado sus sentidos y su mente. La codicia, la lujuria, los celos, la envidia, la ira, el orgullo y el egoísmo son los enemigos de la paz. Matad a estos enemigos con la espada del desapasionamiento, el discernimiento y el desapego. Disfrutarás de una paz perpetua.

Directrices para la vida espiritual

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Directrices para la vida espiritual

Haz un poco de pranayama.

No hay peligro en practicar pranayama y asanas, si tienes cuidado y si usas tu sentido común. La gente está innecesariamente alarmada; hay peligro en todo si eres descuidado.

Si no tienes cuidado al bajar los escalones de una escalera te caerás y te romperás los huesos.


Revista Yoga, agosto 2019

Escribe un poco de mantra, medita un poco

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Escribe un poco de mantra, medita un poco

Los beneficios de la escritura de un mantra o japa likhit no pueden ser descritos adecuadamente. Además de aportar pureza de corazón y concentración mental, te da control del asana o postura, control de los indriyas o sentidos, particularmente los de los ojos y la lengua, y te llena con el poder de la resistencia. Alcanzas la paz mental rápidamente.

Son muchos los beneficios de la meditación. Son la paz, la satisfacción, la ausencia de miedo, la felicidad espiritual, el estado mental imperturbable frente las dificultades mundanas, la estabilidad, la inspiración, la percepción intuitiva, las cualidades “sattvicas”; la ausencia de ira, egoísmo y atracción y repulsión. Si puedes meditar durante media hora, serás capaz de comprometerte con paz y fuerza espiritual en la batalla de la vida durante una semana, por el poder de esta meditación.

-Swami Sivananda Saraswati

El viaje de la vida

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El viaje de la vida

La vida es un viaje en el infinito océano del tiempo, donde las escenas cambian constantemente. La vida es un viaje de la impureza a la pureza, del odio al amor cósmico, de la muerte a la inmortalidad, de la imperfección a la perfección, de la esclavitud a la libertad, de la diversidad a la unidad, de la ignorancia a la sabiduría eterna, del dolor a la dicha eterna, de la debilidad a la fuerza infinita.

La vida es alegría. La vida es una corriente consciente. La vida es vibrante en cada átomo. Hay vida en todo. No existe la materia inanimada. La materia es vibrante con la vida. La vida es Dios en expresión. La vida es servicio y sacrificio. La vida es amor. La vida es una relación. La vida es poesía pero no prosa. La vida es arte e imaginación pero no ciencia. La vida es adoración.

Estamos aquí como peregrinos de paso. Nuestro destino es Dios. Nuestra búsqueda es por la herencia perdida, la herencia olvidada. El gran objetivo central de la vida es la realización consciente de nuestra unidad con Dios. Una vida separada no tiene sentido. La vida tiene sentido sólo cuando se vuelve plena o completa, cuando el alma individual se une al Alma Suprema.

Pautas para la vida espiritual

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Pautas para la vida espiritual

Come un poco, bebe un poco,
Habla un poco, duerme un poco,
Relaciónate un poco, muévete un poco,
Sirve un poco, descansa un poco,
Haz asana un poco, haz pranayama un poco,
Reflexiona un poco, haz vichara un poco,
Haz japa un poco, haz kirtan un poco,
Escribe mantra un poco, medita un poco.

El mundo es para tu educación. Debes aprender varias lecciones al día. Si aprendes todas las lecciones que puedas, si utilizas todas las oportunidades para tu beneficio, en el espíritu del yoga, entonces tus capacidades y fuerza de voluntad se desarrollarán. Crecerás, evolucionarás y te expandirás. Busca el éxito real y duradero y recuerda que una onza de práctica es mejor que toneladas de teoría. Sé moderado en todo..

¿Quién es feliz?

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¿Quien es feliz?

Un sabio es feliz. Un yogui es feliz. La persona que ha controlado la mente es feliz. La felicidad viene de la paz mental y la paz mental proviene de un estado mental en el que no hay deseos, ni moha, infatuación, ni vishaya, placeres mundanos, ni pensamientos de objetos. Debes olvidar todas las ideas de placer antes de entrar en el dominio de la paz.

Cuando hay deseo en la mente, la mente está llena de rajas. Está en una condición agitada, inquieta y poco pacífica. Estará inquieta hasta que se alcance el objeto deseado. Cuando se obtiene y disfruta el objeto, cuando el deseo se satisface, la mente se mueve hacia el alma interior y cesa de funcionar, se llena de sattwa. Todos los pensamientos desaparecen por una fracción de segundo y la mente descansa en el alma interior. La dicha del alma se refleja en el intelecto. La persona ignorante piensa que está recibiendo la felicidad de los objetos. Lo mismo sucede cuando un perro que está mordiendo un hueso seco se imagina que está obteniendo el placer de la sangre que sale del hueso; en realidad, la sangre proviene de su propio paladar.

De las enseñanzas de Swami Sivananda Saraswati.
Revista YOGA, febrero 2016

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