Yoga y el manejo de la mente

Foco: el manejo de la relación de la mente con las experiencias sensoriales

El curso inicia con una sesión presencial de 2 horas que incluye teoría y práctica y termina con otra sesión presencial también teórica y práctica de 2 horas en la que además de una práctica presencial se responderán dudas e inquietudes que hayan surgido durante el curso.

A lo largo de las dos semanas los participantes tendrán 6 sesiones virtuales o por grabación, en las que podrán reforzar su conocimiento y desarrollar el hábito de una práctica regular.

Sesiones presenciales:  domingo 7 y 21 de abril de 9 a 11:00 a.m.

Sesiones virtuales: lunes 8 y 15, miércoles 10 y 17, y viernes 19 y 26 de abril de 6:30 a 7:30 a.m.

Técnicas que se enseñarán:

• Técnicas físicas

• Técnicas de Respiración

• Técnicas de Relajación y Concentración

• Revisión del día

Beneficios esperados:

• Aumento de la memoria y del poder de retención en la memoria

• Aumento de la paz interior y de la claridad mental

• Inmunidad frente a las influencias externas

• Relajación mental y recarga de energía

Valor $ 397.000