YOGA PARA FORTALECER TU SISTEMA DIGESTIVO
Purificación, equilibrio y bienestar
6 sesiones presenciales y virtuales
Jueves de 7:00 a 8:30 a.m.
Inicia 19 de junio
El yoga fortalece la salud digestiva al combinar movimiento, respiración y relajación, optimizando la absorción de nutrientes, reduciendo el estrés y equilibrando la energía del cuerpo.
¿Qué aprenderás en este curso?
Asanas específicos para mejorar la digestión.
Técnicas de respiración (pranayama) para activar el sistema digestivo.
Relajación profunda para reducir la inflamación y el estrés.
Consejos yoguis sobre alimentación consciente y bienestar.
Ideal para quienes sufren de:
Hinchazón, digestión lenta o molestias intestinales.
Estrés que afecta la salud digestiva.
Deseo de mejorar su relación con la alimentación.
