Swara yoga

Control del prana a través de la respiración
Taller de 3 horas

Con las técnicas de Nadi shodhan (pranayama equilibrante) los canales pránicos se limpian, se purifican y se regulan, de modo que la energía fluye libremente y el practicante experimenta equilibrio, armonía y vitalidad en todo su sistema cuerpo-mente. Esto se logra gracias a la manipulación del swara (flujo de energía en las fosas nasales, el cual cambia cada 90 minutos aproximadamente).

Cuando ambas fosas están abiertas y fluyen de manera adecuada, se logra alcanzar estados meditativos. Por lo general esto sucede por períodos muy cortos (unos pocos minutos). Los pranayamas equilibrantes buscan extender ese período para que la persona logre estados meditativos más prolongados en los cuales la respiración debe ser silenciosa y calmada incorporando una versión sutil de la respiración yóguica completa. 

Swara Yoga es un texto adecuado para practicantes de yoga avanzados y profesores de yoga. Se incluyen dibujos lineales, tablas e ilustraciones.

Domingo 27 de agosto
8:30a.m. a 12:00 p.m.

$99.000