Swara Yoga y el Flujo de la Energía Vital
Módulo de 6 sesiones
Swara yoga focaliza la conciencia en el flujo de la respiración por las fosas nasales, su relación con los principales canales energéticos del organismo y sus efectos sobre el equilibrio físico, mental y emocional.
Yoguis muy evolucionados llegaron a comprender que respiramos durante 90 minutos con predominio de una fosa nasal; luego hay un momento de equilibrio entre las dos fosas; durante 90 minutos predomina la fosa contraria, y después, se vuelven a equilibrar las dos fosas.
Estos ciclos de la respiración están relacionados con los dos canales energéticos principales ida y pingala, que corresponden al sistema parasimpático y al sistema simpático e influyen en todos los aspectos de nuestra personalidad. Se deben equilibrar con el fin de despertar la energía superior de un tercer canal: sushumna y poder acceder a la meditación.
Que lograrás en este módulo:
Equilibrar el swara a través de los asanas y de la práctica: recostarse de medio lado.
Desarrollar la capacidad de controlar mentalmente el swara.
Equilibrar la energía vital a través de la postura del equilibrio de la respiración y su variación.
Generar estados de armonía mediante anuloma viloma y nadi shodhana pranayama
Aumentar la conciencia de los efectos del swara en el equilibrio energético, emocional y en la salud general.
Lunes y jueves de 6:00 a 7:30 a.m.
Inicia el jueves 14 de noviembre
Valor $297.750
Puedes tomarlo en vivo por Zoom o por grabación
