Silencio interior
(antar mouna)
Módulo de meditación de 6 sesiones
Esta técnica consta de varias etapas que inducen a la introspección y a la toma de conciencia de los pensamientos y del proceso del pensamiento.
Es una técnica clave para adquirir medios para gestionar los patrones mentales. Antar mouna se puede practicar unos instantes después de sus prácticas matutinas o durante 10 minutos por la noche, antes de irse a dormir. También se puede practicar a lo largo del día tomando conciencia de sus sentidos, pensamientos, reacciones y emociones.
No se requiere experiencia previa.
Martes y jueves de 6:00 a 7:30 p.m.
Inicia jueves 1 de agosto
Valor $ 297.750
Puedes tomar el módulo en vivo por Zoom o por grabación
