Yoga para el equilibrio emocional
Villa de Leyva · Mayo 15 al 18
*Cupos limitados
Hay momentos en los que todo se acumula.
Reacciones que aparecen sin aviso.
Cansancio emocional al final del día.
Sensación de estar cargando más de lo que puedes procesar.
Y aunque intentas calmarte, no siempre sabes cómo hacerlo.
Este espacio es para aprender a gestionar eso que sientes, con herramientas que puedes aplicar en tu vida diaria.
Del 15 al 18 de mayo vas a trabajar de forma práctica sobre tu sistema emocional a través de prácticas que combinan cuerpo, mente y emoción.
Vas a trabajar en:
* Construcción de un estado interno más estable
* Regulación emocional desde la práctica
* Comprensión de tus reacciones
* Desarrollo de claridad mental
🔹 Cena
🔹 Presentación
🔹 Mantra Sadhana
🔹 Clase A+P
🔹 Desayuno
🔹 Satyananda Yoga
🔹 Las Emociones
🔹 Refrigerio
🔹 Taller Havan
🔹 YN sin sankalpa
🔹 Almuerzo
🔹 Taller identifico mis emociones
🔹 Refrigerio
🔹 Taller Swadhyaya
🔹 Meditación
🔹 Revisión del día
🔹 Cena
🔹 Havan y Kirtan
🔹 Mantra Sadhana
🔹 Clase A+P
🔹 Desayuno
🔹 Taller Teórico práctico Sankalpa
🔹 Taller Consciencia de las reacciones
🔹 Refrigerio
🔹 Actividad Yantra Anahata
🔹 Yoga nidra
🔹 Almuerzo
🔹 La raíz de las emociones
🔹 Refrigerio
🔹 Taller Swadhyaya
🔹 Meditación
🔹 Revisión del día
🔹 Cena
🔹 Libre
🔹 Mantra Sadhana
🔹 Clase Completa
🔹 Desayuno
🔹 Herramientas yóguicas para el manejo de las emociones
🔹 Taller swadhyaya y diario espiritual
🔹 Refrigerio
🔹 Satsang de Cierre
🔹 Libre
🔹 Almuerzo
🔹 Regreso a Bogotá
Cada práctica tiene un propósito: ayudarte a entender lo que sientes y aprender a gestionarlo.
No se requiere experiencia previa, las prácticas están diseñadas para ser aplicadas en el día a día
Lo que empieza a cambiar
Alojamiento (opcional):
Habitación doble: COP $670.000 (incluye cena)
Habitación sencilla: COP $1.000.000 (incluye cena)
*Transporte no incluido
Cómo se vive la experiencia
Vas a estar en un entorno diseñado para que puedas desconectarte del ruido externo y enfocarte en ti.
Días estructurados, acompañamiento cercano y una programación que integra práctica, reflexión y descanso.
Te levantas temprano, practicas, entiendes, integras…
y poco a poco tu sistema empieza a cambiar.
No necesitas experiencia previa.
Solo disposición para vivir el proceso.
Tomar este espacio puede ser el inicio de una forma distinta de vivir tus emociones
Los cupos son limitados y el grupo es reducido para asegurar el acompañamiento.