Meditación para Desarrollar la Positividad
Módulo de 4 sesiones
La positividad es una actitud fundamental en el camino del yoga
Esta nueva meditación se enfoca en transformar lo negativo, en positivo, mediante el desarrollo de ciertas actitudes.
La meditación estará acompañada, con posturas (asanas), pranayama y yoga nidra
Que lograrás en este módulo:
Fortalecer la actitud de testigo imparcial o drashta
Realizar la revisión del día en la meditación
Escoger una situación negativa o perturbadora. Analizar los sentimientos generados y su causa
Observar nuevamente la misma situación, haciendo un esfuerzo consciente por encontrar aspectos positivos
Aprender a sopesar lo negativo y lo positivo y, entrar en una experiencia de positividad
Lunes y jueves de 6:00 a 7:30 a.m.
Inicia el lunes 9 de septiembre
Valor $198.500
Puedes tomarlo en vivo por Zoom o por grabación
