Mantra Yoga y la Conciencia Superior
Curso de 6 clases virtuales
El mantra yoga es una disciplina que emplea mantras para facilitar el logro de la paz interior. Un mantra consiste en una vibración, un sonido, sílabas o frases que tienen un efecto positivo en la concentración y liberan la mente de contenidos inconscientes.
En este módulo profundizaremos en dos aspectos: Mantra sadhana o repetición de los mantras de la mañana y japa yoga: repetición en voz alta del mantra Om. Además, realizaremos posturas variadas, pranayama y yoga nidra para liberar al cuerpo, la mente y las emociones.
Qué lograrás en este módulo:
Ejercitarte en los tres mantras de la mañana: mahamrityunjaya, Gayatri mantra y Durga mantra para incorporarlos a la vida cotidiana.
Soltar las tensiones físicas con posturas sincronizadas con la respiración.
Armonizar la energía vital por medio del pranayama.
Desarrollar estados de calma a través la relajación profunda
Liberarte de emociones represadas mediante japa yoga.
Expandir la mente para lograr un estado elevado de conciencia
Lunes y jueves de 6:00 a 7:30 a.m.
Inicia el lunes 16 de marzo
Valor $362.000
Puedes tomarlo en vivo por Zoom o por grabación
