El Satyananda Yoga es una forma de yoga que busca equilibrar cuerpo, mente y espíritu a través de posturas, respiración y meditación. Fue creado por Swami Satyananda Saraswati y combina enseñanzas tradicionales con un enfoque práctico para la vida diaria. Más que solo hacer ejercicio, esta práctica ayuda a conectar con uno mismo, promoviendo el autoconocimiento y la paz interior. Es un estilo de vida que invita a integrar el yoga en cada aspecto de la vida, ayudando a las personas a crecer de forma natural y consciente, sin forzar los límites del cuerpo o la mente.