Escucha tu Cuerpo y Regula tus Emociones
Curso de 6 sesiones virtuales
Este curso está dirigido al autoconocimiento, a la vivencia del cuerpo y la autoconciencia emocional. Las prácticas de yoga contribuyen a reconocer el lenguaje del cuerpo, como un componente esencial para integrar nuestra personalidad y llevar una vida más armónica.
¡Escuchar el cuerpo genera un cambio en la expresión de nuestras emociones!
Qué lograrás en este módulo:
Aumentar tu conciencia corporal y emocional
Aprender a escuchar las señales del cuerpo a través de prácticas integrales de Satyananda Yoga.
Utilizar las posturas de yoga para conectarte profundamente con las sensaciones corporales.
Tomar conciencia del movimiento de energía producido por la respiración
Relacionar la señales del cuerpo con tus estados emocionales
Entrar en estados de relajación profunda para generar cambios físicos, mentales y emocionales.
Calmar la mente observando la quietud de tu propio cuerpo.
Conectarte con diversos estados emocionales en el espacio de tu corazón.
Llevar una vida más armónica y sana a partir del lenguaje del cuerpo.
Lunes y jueves de 6:00 a 7:30 a.m.
Inicia lunes 23 de febrero
Valor $362.000
Puedes tomarlo en vivo por Zoom o por grabación.
