La práctica de Chakra Shuddhi combina concentración, respiración y mantras para dirigir energía a cada chakra, promoviendo su purificación y el despertar de la conciencia. Esto ayuda a estabilizar la mente y aumentar la concentración

El módulo incluye asanas para estimular los chakras, pranayama para equilibrar la energía, meditación con la técnica de Chakra Shuddhi y Yoga Nidra para profundizar en los símbolos asociados. También se abordan conceptos teóricos como chakras, nadis, prana y mantras.

Está dirigido a quienes deseen profundizar en el yoga clásico e integral. No se requiere experiencia previa.

Beneficios de la práctica de Chakra Shuddhi:

• Libera bloqueos en los canales de energía

• Despierta diferentes niveles de conciencia asociados a cada chakra.

• Reduce la ansiedad y el estrés al aquietar la mente.

• Estimula el funcionamiento de los órganos asociados a cada chakra.

• Mejora la práctica de Yoga Nidra, facilitando experiencias simbólicas y transformadoras.