Bhakti Yoga: El yoga de la Regulación Emocional
Módulo de 4 sesiones
Bhakti yoga es el yoga del manejo emocional. Transforma las emociones condicionadas, limitantes, restrictivas, en emociones edificantes y expansivas.
Bhakti yoga mejora el estado de ánimo, remueve las tensiones y evita los picos y los estallidos emocionales.
Que lograrás en este módulo:
Aumentar tu autoconciencia emocional
Reconocer las emociones como motores indispensables de la vida
Cultivar cualidades positivas en la vida diaria
Cambiar las emociones negativas por sentimientos positivos
Realizar la revisión del día focalizada en las emociones
Equilibrar las emociones a través de las posturas y la respiración
Cambiar en estrés emocional mediante el yoga nidra y la meditación
Conectarte con tu Ser interior para lograr serenidad y equilibrio.
Lunes y jueves de 6:00 a 7:30 a.m.
Inicia jueves 25 de julio
Valor $198.500
Puedes tomar el módulo en vivo por Zoom o por grabación
