ANULOMA VILOMA Y PRANA SHUDDHI
La clave para una mente y cuerpo relajados está en tu respiración
6 sesiones presenciales y virtuales
Anuloma Viloma, una antigua técnica sánscrita que significa «respiración alterna», y Prana Shuddhi, la práctica que purifica tu fuerza vital, son herramientas poderosas y fácilmente integrables que te guiarán hacia la relajación profunda y una mayor concentración.
Al invertir el flujo de la respiración a través de cada fosa nasal de forma alterna, Anuloma Viloma aquieta la mente y el cuerpo. Combinado con Prana Shuddhi, esta práctica no solo induce estados de meditación con mayor facilidad, sino que también aumenta tu conciencia y vitalidad general.
Descubre cómo estas sencillas técnicas de respiración pueden transformar tu bienestar. ¡Empieza hoy mismo a respirar hacia una mente más tranquila y un cuerpo más relajado!
Jueves y sábados de 7:00 a 8:30 a.m.
Inicia jueves 22 de mayo
Valor $ 322.000
Puedes tomar el módulo de manera presencial, en vivo por Zoom o por grabación
