YOGA EN LA VIDA DIARIA:
De la teoría a la cotidianidad
Un taller diseñado para quienes creen que el yoga no es para ellos.
Sábado 7 de marzo, 8:30 a.m. a 12:00 m.
Queremos invitarte a una experiencia diseñada especialmente para quienes desean comenzar desde cero, no se necesita ser flexible o tener experiencia previa.
En este taller teórico y práctico aprenderás a llevar la calma del yoga a tu oficina, a tu casa o a tus momentos de estrés; aprenderás a observar, respirar y soltar tensiones de manera consciente.
¿Qué te llevarás de este taller?
Movimiento consciente: Prácticas suaves para liberar bloqueos físicos sin forzar el cuerpo.
Respiración para la vida: Técnicas sencillas para usar en momentos de tensión o cansancio.
Relajación profunda: Una introducción al Yoga Nidra para equilibrar tu sistema nervioso.
Presencia mental: Cómo meditar en medio de tus actividades cotidianas.
Sábado 7 de marzo, 8:30 a.m. a 12:00 m.
Valor $120.000
Puedes tomar el taller de manera presencial, virtual en vivo o por grabación
